Përshkrim
Kerri i Ëmbël (50gr)
Kerri është një kombinim shumë i mirë i disa erëzave. Kerri ka origjinë nga kuzhina indiane dhe ka pasur një vlerësim të madh në kuzhinën botërore si një erëz shumë i përdorur për aromatizimin e ushqimeve.
Përfitimet shëndetësore të Kerrit:
- Përmban antioksidantë
Kerri përmban kurkumën, një antioksidant i fuqishëm i cili mund të ndihmojë në luftimin e inflamacionit në trup dhe të reduktojë rrezikun e sëmundjeve të ndryshme.
- Mund të ndihmojë në kontrollimin e peshës
Si shumë erëza, kerri mund të ndihmojë në kontrollimin e peshës duke nxitur metabolizmin dhe duke ulur kolesterolin.
- Mund të ndihmojë në shëndetin e zemrës
Një studim i publikuar në European Journal of Epidemiology gjeti se njerëzit që konsumuan më shumë erëza, përfshirë këtu edhe kerri, kanë një rrezik më të ulët për zhvillimin e sëmundjeve të zemrës.
- Mund të ndihmojë në zvogëlimin e rrezikut të diabetit
Kurkuma tek kerri mund të ndihmojë në stabilizimin e niveleve të sheqerit në gjak, duke ulur kështu rrezikun e diabetit.
- Mund të përmirësojë shëndetin e traktit tretës
Shumë nga erëzat tek kerri, si kumin dhe korriandër, kanë efekte antimikrobiale dhe anti-inflamatore dhe mund të ndihmojnë në mbrojtjen e shëndetit të traktit tretës.
Shqyrtime
Ende pa shqyrtime.