Perberesit: 1 e ½ filxhan miell farro; ¾ filxhan sheqer i erret; ½ luge caji kripe; 2 luge caji puder pjekje; ⅓ filxhan vaj vegjetal; 1 banane e plote, e shtypur; ½ filxhan qumesht vegjetal; 1 filxhan boronica te fresketa; Nxehim furren ne 210 ° C. I lyejme masat e muffin me pak yndyre. Perziejme […]
Pervec nje ndricimi te bute, te embel e qetesues, qe shkon nga roza ne portokalli te kuqe, kjo llambe ben gjithashtu ajrin e ambienteve tona me te shendetshem. Ajri, qe thithim, ne fakt eshte i mbushur me energji elektrike dhe i pasur me jone pozitive dhe negative. Te “jonizosh” ajrin e nje ambienti ndihmon per […]
Burim i shkelqyer vitaminash te grupit B, kalcium dhe fosfor, i pershtatshem per ke vuan nga funksionimi i mire i aparatit tretes dhe kolesteroli i larte. Pergatitet lehtesisht me 150ml qumesht vegjetal (bajame, tershere ose soje), 35 gr krunde ose flete tershere (me mire nese organike) dhe fruta te thata/te fresketa. I ziejme ne zjarr […]
Si t’i bejme embelsirat nje nga ushqimet me te shendetshme, ne dieten e perditshme. ½ filxhan miell kokosi 1 luge supe niseshte ½ luge caji sode ½ luge caji kripe 2 banane te qeruara 1 luge supe fara chia plus 3 luge uje, te lena ne uje per 10 minuta 6 luge supe gjalpe bajame […]
Vaji i lajthise eshte nje hidratues dhe ushqyes i shkelqyer per masazhe te fytyres dhe trupit, aromaterapi dhe relaks. Ushqen ne thellesi lekuren, rinon e jep freski dhe shkelqim lekurave te lodhura dhe keqtrajtuara. Fale te gjithave vitaminave qe permban, rigjeneron dhe ndryshon pamjen e lekures apo flokeve tuaj. Shume i perdorur sidomos ne hidratimin […]
Nuk jam kunder suksesit, me lini t’jua them. Nuk po ju them te mos jeni te sukseshem. Nuk kam asgje kunder tij. Eshte vertet i mire. Cfare po them eshte mos u motivoni prej tij. Perndryshe do te humbni pikturen, do te humbni poezine, do te humbni kengen, qe po kendoni pikerisht tani. Dhe kur […]
Petulla me perime, miell qiqrash dhe curry. Te quajtura ndryshe dhe “pakora” ne kuzhinen indiane, kjo lloj recete ju jep mundesine te perdorni cdo lloj perime te preferuar ne te. Perberesit: • 200 gr miell qiqrash • 50 gr miell orizi • 1 luge e vogel curry • 1 luge e vogel maja per embelsira […]
Biskota me miell farro dhe tershere – per femije dhe te rritur Perberesit: 100 gr miell farro 100 g krunde/miell tershere 50 gr vaj vegjetal 50 gr sheqer i erret 1/2 luge e vogel sode 1 luge e vogel uthull molle 1 kapje kripe 6 luge qumesht soje ose tershere copa te vogla cokollate te […]
Majaja e birres ose mbetja e fermentimit te birres ka ne baze seleksionimin e mikrorganizmave te gjalla, kerpudhave mikroskopike qe kultivohen, fermentohen e shumohen ne ene te posacme. Majaja e birres e thate eshte dhe me e pasur me vlera te larta ushqimore se ajo e fresketa, qe perdoret ne pergatitjen e bukes, pices, etj. […]
Perberesit: 200gr miell farro; 40gr miell bajame; 70gr sheqer i erret; 60ml qumesht bajame; 80gr vaj luledielli; 1 pako maja per embelsira; ekstrakt vanilje; pak kripe; bajame ne copa (opsionale); Miellin e farros me miellin e bajameve, majane, sheqerin, pak kripe i perziejme mire. Shtojme vajin, qumeshtin e bajameve dhe ekstraktin e vaniljes. I perziejme […]